Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 01 décembre 2019
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57,3 kg
Perdu jusqu'à présent: 9,3 kg.
Reste à parcourir: 0 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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1973 kcal
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Gras: 93,77g | Prot: 147,64g | Glu: 128,44g.
Petit Déjeuner: Простоквашино Молоко Отборное 3,7%, Кофе, Красный Октябрь Какао Порошок Золотой Ярлык, Макфа Пшеничная Мука, Сливочное Масло, Летний День Молоко 3,2%, Творог 9%, Яйцо. Déjeuner: Джаз Арахис в Скорлупе Жареный, Красный Октябрь Шоколад Алёнка, Магнит Томаты Свежие, Яйцо, Оливковое Масло, Мандарины, Кускус, Куриное Филе. Dîner: Избенка Йогурт Греческий 4%, Майонез, Вареное Яйцо, Fish House Кальмар Тушка. Snacks/Autre: Кофе, Простоквашино Молоко Отборное 3,7%, Добрый Совет Орех Грецкий Очищенный, Solgar Liquid Vitamin D3, Now Foods Ultra Omega 3-D. plus...
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1947 kcal
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Exercice:
Lecture - 3 heures, Cuisiner - 30 minutes, Chant - 1 heure et 40 minutes, Marche (Lent) - 3/kph - 1 heure et 30 minutes, High-Intensity Interval Training (HIIT) - 25 minutes, Dormir - 8 heures, Repos - 8 heures et 55 minutes. plus...
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Perdant 3,5 kg par Semaine
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Historique de poids de Анчоус12
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