Journal de AhmedFit, 02 déc. 19

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 02 décembre 2019
89,2 kg Perdu jusqu'à présent: 2,3 kg.    Reste à parcourir: 14,2 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 02 décembre 2019:
2078 kcal Gras: 50,50g | Prot: 155,54g | Glu: 240,53g.   Petit Déjeuner: خس روماني (طويل), Puck بوك Cheese Slices Low Fat, Fitness خبز, الصافي حليب قليل الدسم, Date, هناء شوفان, Flaxseed Seeds, Egg White, Egg Yolk. Déjeuner:  خس روماني (طويل), Fresh Lemon Juice, King Mackerel (Cooked, Dry Heat), Afia ORGANIC EXTRA VIRGIN OLIVE OIL, Red Onions, Green String Beans, Butternut Winter Squash, Potato (with or Without Peel), Orange, Carrots. Dîner: Red Tomatoes, Afia ORGANIC EXTRA VIRGIN OLIVE OIL, Skinless Chicken Breast, خس روماني (طويل), Fitness خبز, حلواني اخوان النخلة طحينة فاخرة, الصافي زبادي أكتيفيا لايت. Snacks/Autre: ميموريز كوكيز بالتمر, Heather's ACASIA SENEGAL TUMMY FIBER. plus...
Perdant 0,7 kg par Semaine



     
 

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