Journal de als_kam, 02 déc. 19

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48,7 kg Perdu jusqu'à présent: 2,3 kg.    Reste à parcourir: 1,7 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 02 décembre 2019:
1064 kcal Gras: 34,60g | Prot: 39,58g | Glu: 155,60g.   Petit Déjeuner: Lindt Горький Шоколад с Апельсином, Банан, Кофе с Молоком. Déjeuner: Сметана , Помидоры, Maggi Универсальная Приправа, Белая Мука, Камако Соус Кунжутно-Ореховый, Твердый Сыр Пармезан, Омлет с Молоком, Запеченная или Жареная Треска. Dîner: Лаваш, Роллтон Вермишель на Домашнем Бульоне с Говядиной. Snacks/Autre: Хурма, Сахар, Кофе Латте. plus...
Perdant 0,3 kg par Semaine



     
 

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