|
Ну вот почти 2 недели не следила за своим весом... +1200гр... ужас... 🤬
Вообщем сегодня разработала план для похудения. Сегодня 2 декабря мой вес 71,2 кг хочу 15 декабря весть - 65кг.
Попробуем!!!
Пожелайте удачи
|
71,2 kg
Perdu jusqu'à présent: 0 kg.
Reste à parcourir: 16,2 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
|
|
1196 kcal
|
Gras: 38,90g | Prot: 52,23g | Glu: 162,14g.
Petit Déjeuner: Хурма, Кофе с Молоком и Сахаром. Déjeuner: Белый Хлеб, Голубец. Dîner: Котлета Говяжья, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). plus...
|
Prenant 0,6 kg par Semaine
|