|
вес стоит и это гуд... но питание подкорректировать все же надо. а в общем и целом мне комфортно. только стала замечать, что с приходом холодов, хочется жирного больше, чем обычно.
|
46,7 kg
Perdu jusqu'à présent: 1,2 kg.
Reste à parcourir: 2,2 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
|
|
1344 kcal
|
Gras: 47,43g | Prot: 143,86g | Glu: 93,16g.
Petit Déjeuner: Помело, Protein Rex Печенье с Высоким Содержанием Протеина "Шоколад-Вишня", печенье овсяное диетическое, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Савушкин Продукт Творог Рассыпчатый 0%. Déjeuner: 0 Калорий Панна-Котта Йогуртовая с Вареньем из Киви, Авокадо Авокадо, Тысяча Озер Сыр 15%, Balance Хлебцы Гречневые Хрустящие , Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Куриная Грудка Отварная. Dîner: Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Шампиньоны, Пекинская Капуста, Огурец (с Кожурой), Перекресток Яйцо Куриное, Куриная Грудка Отварная. Snacks/Autre: Перекресток Сэндвич-Ролл с Копченой Курицей и Салатом, RED Тёмный Шоколад без Сахара, Айва. plus...
|
|
1477 kcal
|
Exercice:
Cuisiner - 1 heure, Debout - 2 heures, Assis - 5 heures, Marche (Modérée) - 5/kph - 50 minutes, Repos - 7 heures et 10 minutes, Dormir - 8 heures. plus...
|
poids stable
|
 Commentaires
Тоже заметила, что если жиры чуть не добираю зимой, то весь день какой-то не такой
03 déc. 19 par le membre: nikmin385
|
nikmin385, я элементарно мерзну. Да и просто хочется жирного и эта мысль не попускает.
04 déc. 19 par le membre: DarkMary1984
|
| |
|
|
| |
Soumettre un Commentaire
Vous devez vous connecter pour soumettre un commentaire. Cliquez ici pour se connecter.
|
|
|
Historique de poids de DarkMary1984
|