Journal de ヤママユガ, 05 déc. 19

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4:00
体重53.3kg
体脂肪率14.5%
筋肉量43.2kg

53,3 kg Perdu jusqu'à présent: 16,7 kg. Reste à parcourir: 0 kg. Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 05 décembre 2019:

3633 kcal

Gras: 89,37g | Prot: 122,34g | Glu: 582,04g. Petit Déjeuner: ゆで卵, アーモンド. Déjeuner: セブンイレブンたっぷり！チキンカツカレー, セブンイレブンごはん, セブンイレブン豚しゃぶサラダ, セブンイレブン味付き半熟ゆでたまご. Dîner: セブンイレブンごはん, セブンイレブンえだ豆, セブンイレブンサーモンの寿司, セブンイレブン 1/2日分の野菜！特製中華丼. Snacks/Autre: ローソン本マグロ入り鮪たたき, ローソン胡麻さけおにぎり, ローソン焼鮭ほぐし, ローソン焼さけハラミ, ローソン Lチキ旨辛チキン. plus...

Perdant 4,9 kg par Semaine

5 supporteurs Encourager

Commentaires

MaY'iさん＞ ▽°｜」＜Teşekkür ederim✨ ¬＝｜oO(Çeşitli verilerin arttığına sevindim.

04 déc. 19 par le membre: ヤママユガ

MaY'iさん＞ Yüksekliği 161cm Teşekkür ederim✨ Evet. Çeşitli yazı ve videolara atıfta bulundum. Şu anda kaslarımı arttırmak için yemek yiyorum ▽°｜b✨

04 déc. 19 par le membre: ヤママユガ


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