Journal de みふか, 07 déc. 19

ううむ、、、
56 kg Perdu jusqu'à présent: 2,4 kg.    Reste à parcourir: 2,5 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 07 décembre 2019:
2103 kcal Gras: 100,87g | Prot: 73,77g | Glu: 232,86g.   Petit Déjeuner: コーヒー, CGC 和風ドレッシング, マクドナルド サイドサラダ, マクドナルド メガマフィン. Déjeuner: セブンイレブン 7品目のピクルス, ミツカン 金のつぶ とろっ豆, セブンイレブン サクッと牛肉コロッケ, セブンイレブン 麦茶, 日清食品 純豆腐 スンドゥブチゲスープ, セブンイレブン バター香る海老ピラフ, セブンイレブン 千切りキャベツ. Dîner: コーヒー, セブンイレブン フルーツミックス, 生クリーム, ニッポンハム リコッタチーズのパンケーキ. Snacks/Autre: サントリー 流々茶. plus...
1607 kcal Exercice: Google Fit - 24 heures. plus...
Perdant 4,9 kg par Semaine





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