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voilà j'ai bientôt fini mon défi et j'ai dans l'ensemble bien perdus pari réussi. cependant il reste 2 semaines avant les vacances de fêtes de fin d'année alors on continue les efforts surtout pour ne pas reprendre et pouvoir profiter sans me sentir mal. bonne wk a tous
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54,5 kg
Perdu jusqu'à présent: 27,5 kg.
Reste à parcourir: 0 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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979 kcal
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Gras: 34,93g | Prot: 67,52g | Glu: 94,44g.
Petit Déjeuner: Café, Jus de Citron (en Conserve ou en Bouteille), U Miel de Fleurs, Le Pain des Fleurs Tartines Craquantes Bio Multi-Céréales. Déjeuner: Pilon de Poulet, d'Aucy Haricots Verts Bio. Dîner: d'Aucy Betteraves Rouges Assaisonnées en Dés, Marque Repère Mâche, Bio Village Figues Moelleuses, Wasa Fibres, Lou Pérac Fromage de Brebis. plus...
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2551 kcal
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Exercice:
Abdominaux - 5 minutes, Cuisiner - 30 minutes, course à pied modéré - 51 minutes, Conduire - 25 minutes, Debout - 3 heures, Dormir - 8 heures, Repos - 6 heures et 39 minutes, Regarder TV - 3 heures, Nettoyage - 40 minutes, Douche - 20 minutes, Vaisselle - 30 minutes. plus...
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Perdant 0,7 kg par Semaine
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 Commentaires
07 déc. 19 par le membre: lili.fargues
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07 déc. 19 par le membre: monnini
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Trop génial.😘😘 au passage donnes moi un peu de volonté, j’ai du mal à être sérieuse 🙄
08 déc. 19 par le membre: carosurf33
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Historique de poids de monnini
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