Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 07 décembre 2019
|
62,4 kg
Perdu jusqu'à présent: 17,6 kg.
Reste à parcourir: 3,4 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
|
|
2197 kcal
|
Gras: 108,19g | Prot: 161,29g | Glu: 152,91g.
Petit Déjeuner: Санта Бремор Форель Слабосолёная, Geneticlab Omega 3, Эльфа Льняная Каша, Семена Льна, Творог 5%. Déjeuner: Помидоры Черри, Рот Фронт Конфеты Птичье Молоко, Малина (Несладкая, Замороженная), Еврозлак Сахар Песок, Куриное Филе в Сметане, Приготовленная Брокколи (без Жира). Dîner: ВкусВилл Колбаса Сыровяленная Парма, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Избенка Сыр Плавленный Пастообразный Креветочный, Casademont Колбаса Сыровяленая Полусухая "Фуэт Экстра", Капустный Салат, ВкусВилл Овощные Хлебцы Мечта Парижанки. Snacks/Autre: Geneticlab Казеин Про, Молоково Молоко 2,5%. plus...
|
|
2001 kcal
|
Exercice:
Vélo Elliptique - 20 minutes, Musculation (Modérée) - 1 heure, Repos - 14 heures et 40 minutes, Dormir - 8 heures. plus...
|
Perdant 7,7 kg par Semaine
|
| |
|
|
| |
Soumettre un Commentaire
Vous devez vous connecter pour soumettre un commentaire. Cliquez ici pour se connecter.
|
|
|
Historique de poids de LudaShe
|