Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 08 décembre 2019
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53,3 kg
Perdu jusqu'à présent: 3,8 kg.
Reste à parcourir: 8,3 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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1947 kcal
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Gras: 88,33g | Prot: 112,60g | Glu: 180,02g.
Petit Déjeuner: ホクト ぶなしめじ, 油揚げ, マイプロテイン インパクトホエイプロテイン ブルーベリーチーズケーキ, 目玉焼き, ミツカン 納豆たまご醤油たれ, キッコーマン おいしい無調整豆乳, クラフト パルメザンチーズ, 味噌汁, ごはん, Meiji ブルガリアのむヨーグルト きわだつ芳醇, 白菜, ニンジン, トップバリュ カットわかめ, 薄切りハム. Déjeuner: セブンイレブン スモークサーモンのサラダ, 山崎製パン コッペパン ピーナッツクリーム, セブンイレブン カフェラテ ビターショット, セブンイレブン チーズクリームの米粉入りパン. Dîner: マイプロテイン インパクトホエイプロテイン ナチュラルチョコレート. Snacks/Autre: ブルボン トリュフ, 森永製菓 ウイダーinバー プロテイン ナッツ. plus...
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1541 kcal
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Exercice:
Squats - 10 minutes, Abdominaux - 5 minutes, Vélo d'appartement - 20 minutes, Repos - 17 heures et 55 minutes, Dormir - 5 heures et 30 minutes. plus...
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Perdant 0,7 kg par Semaine
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Historique de poids de naon0119
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