Journal de smithersboy, 07 déc. 19

This added weight is stubborn. I lost 1kg fairly easily but it has crept back up. Trying harder now.

58,4 kg Perdu jusqu'à présent: 2,3 kg.    Reste à parcourir: 0,4 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

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988 kcal

Gras: 28,26g | Prot: 51,66g | Glu: 165,78g.   Petit Déjeuner: Broccolini, Egg (Whole), Heart Active Milk, Honey, espresso, Toasted Multigrain Bread. Déjeuner: Heart Active Milk, milo, Honey, Capilano Natural Australian Honey, McDonald's Tea White (Regular), Woolworths Home Brand Cottage Cheese, Cantaloupe (Rockmelon), Papayas. Dîner: Vanilla Ice Creams, Mangos, Bacon, Tomato Puree (with Salt Added, Canned), Cooked Eggplant. Snacks/Autre: Woolworths Home Brand Cottage Cheese, Grapes (Red or Green, European Type Varieties Such As Thompson Seedless), Cantaloupe (Rockmelon), Papayas, Tea with Milk. plus...

1745 kcal

Exercice: Vélo Elliptique - 45 minutes, Repos - 15 heures et 15 minutes, Dormir - 8 heures. plus...