|
от 66👍,ог 89🙈🙈🙈🙈,об 93👎,под бёдрами 84(куда вы блин растете то)😁😁😁😁
|
57,5 kg
Perdu jusqu'à présent: 9,1 kg.
Reste à parcourir: 0 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
|
|
2001 kcal
|
Gras: 93,66g | Prot: 133,47g | Glu: 184,03g.
Petit Déjeuner: Гиагинский Молзавод Сыр Адыгейский, Сиртаки Сыр для Греческого Салата, Макфа Пшеничная Мука, Простоквашино Молоко Отборное 3,7%, Творог 9%, Яйцо. Déjeuner: Куриное Филе, Виктория Картофель Запеченый, Лэнд Капуста Квашеная Тушеная, Курага. Dîner: Сгущенное Молоко, Избенка Йогурт Греческий 4%, Творог 9%. Snacks/Autre: Пятерочка Яблоко Сезонное, Простоквашино Молоко Отборное 3,7%. plus...
|
|
1864 kcal
|
Exercice:
Abdominaux - 15 minutes, Regarder TV - 2 heures et 40 minutes, Marche (Lent) - 3/kph - 1 heure, Chant - 1 heure et 40 minutes, Cuisiner - 35 minutes, Dormir - 8 heures, Repos - 9 heures et 50 minutes. plus...
|
poids stable
|
 Commentaires
08 déc. 19 par le membre: storyowner
|
storyowner ой сто лет не замеряла...талия уже стала..жопа шире...возвращаюсь к груше😁тебе то с твоими сиськами уж молчать нужно😁😁😁😁
нащупала под жиром 2 кубика....пошла дальше обезжириваться 😁👍😁😁😉😉👍
08 déc. 19 par le membre: Анчоус12
|
Я перед началом нового тренинга замерилась где-то в середине октября. Не думаю, что что-то сильно изменилось за этот месяц. Буду снимать показания раз в полгода, не чаще. Тогда будет ясно, как тренировки отрабатывают😁
08 déc. 19 par le membre: storyowner
|
storyowner я тоже фото без одежды раз в месяц...замеры тож...ибо нефиг....фотосессия не ждет
08 déc. 19 par le membre: Анчоус12
|
| |
|
|
| |
Soumettre un Commentaire
Vous devez vous connecter pour soumettre un commentaire. Cliquez ici pour se connecter.
|
|
|
Historique de poids de Анчоус12
|