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Taux de gras: 13,5% (soit 10,41kg)
Taux de muscles: 49,9% (soit 38,47kg)
Taux d'eau: 66,6%
Os: 3,2kg
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77,1 kg
Perdu jusqu'à présent: 0 kg.
Reste à parcourir: 0 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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3455 kcal
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Gras: 17,50g | Prot: 294,55g | Glu: 508,86g.
Petit Déjeuner: Flocons d'avoine, Leche (sin Grasa o Descremada, Fortificada con Calcio). Déjeuner: Double Concentré de Tomates, Pâtes (Cuites). Dîner: Muscle 95, Lait (sans Matières Grasses ou Écrémé, Enrichi de Calcium). Snacks/Autre: Double Concentré de Tomates, Pâtes (Cuites), Muscle 95, Lait (sans Matières Grasses ou Écrémé, Enrichi de Calcium), Cell-Tech Pro Series, Whey Protein, Whey Protein, Lait (sans Matières Grasses ou Écrémé, Enrichi de Calcium). plus...
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2825 kcal
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Exercice:
Musculation (Modérée) - 1 heure, Travail de Bureau - 6 heures, Debout - 2 heures, Conduire - 3 heures, Repos - 3 heures, Dormir - 9 heures. plus...
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Prenant 0,5 kg par Semaine
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