Journal de lillia75, 08 déc. 19

12h
64,4 kg Perdu jusqu'à présent: 4 kg.    Reste à parcourir: 6,4 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 08 décembre 2019:
1129 kcal Gras: 40,27g | Prot: 50,73g | Glu: 141,76g.   Petit Déjeuner: Pema Pain Noir de Seigle Complet, Andros Confiture Allégée Framboises, Bridelight Beurre 15%, Thé Présucré avec Édulcorant Hypocalorique. Déjeuner: Pommes de Terre (Chair sans Peau, sans Sel, Bouillies), Steak de Bœuf, Haricots Verts Cuits (à partir de Frais), Puget Huile d'olive Vierge Extra Bio. Dîner: U Miel de Fleurs, Kühne Cornichons Recette Paysanne Aigres-Doux, Lidl Steak de Thon, Baguette, Champignons. Snacks/Autre: Carrefour Tarte aux Pommes, Gâteau au Chocolat (sans Glaçage), Tiramisu. plus...
2229 kcal Exercice: Zumba - 1 heure, Google Fit - 23 heures. plus...
Perdant 1,4 kg par Semaine



     
 

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