|
видать со стресса плюсанула. а может после трени отёк мышц. в людом случае ни визуально, ни по одежде никаких изменений
|
47,2 kg
Perdu jusqu'à présent: 0,7 kg.
Reste à parcourir: 2,7 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
|
|
1284 kcal
|
Gras: 46,34g | Prot: 128,95g | Glu: 82,55g.
Petit Déjeuner: Protein Rex Печенье Ананас, Савушкин Продукт Сметана 15% Брест-Литовская, печенье овсяное диетическое, Савушкин Продукт Творог Рассыпчатый 0%, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%. Déjeuner: Мидии, Чупа-Чупс Шоколадное Яйцо, Ашан Солянка Сборная. Dîner: Сметана 15%, Куриная Грудка Отварная, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Пекинская Капуста, Олейна Подсолнечное Масло . Snacks/Autre: Ашан Творог Мягкий 0,1%, Простой Йогурт, Куриная Грудка Отварная. plus...
|
|
1602 kcal
|
Exercice:
Assis - 2 heures, Cuisiner - 1 heure et 20 minutes, Travail de Bureau - 8 heures, Marche (Modérée) - 5/kph - 1 heure et 10 minutes, Repos - 6 heures et 30 minutes, Dormir - 5 heures. plus...
|
Prenant 1,8 kg par Semaine
|