Journal de chocodouce, 09 déc. 19

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 09 décembre 2019
79,2 kg Perdu jusqu'à présent: 22,8 kg.    Reste à parcourir: 9,2 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 09 décembre 2019:
1529 kcal Gras: 44,95g | Prot: 87,54g | Glu: 191,44g.   Petit Déjeuner: Auchan Lait Demi-Écrémé, Alpro Coco Original, Auchan Figues Moelleuses, Carrefour Discount Amande en Poudre, Bjorg Flocons D'Avoine Complets Bio, Tassimo Petit Déjeuner. Déjeuner: Auchan Spécialité Laitière Fluide 5%, Clémentines, Envia Fromage Blanc 3%, Saumon, Combino Penne Rigate Bio au Blé Complet , Ail, Oignons, Épinard. Dîner: Auchan Bio Cornichon au Vinaigre, Auchan Rôti de Boeuf, Fauquet Maroilles , Lidl Pain de Seigle Complet Nature, Concombre (Pelé), Soupe de légume, Salade Verte, Petit Navire Thon au Naturel, Vinaigrette FMG. plus...
Perdant 0,2 kg par Semaine



     
 

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