Journal de LesyaGeorgieva, 10 déc. 19

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 10 décembre 2019
56,1 kg Perdu jusqu'à présent: 11,9 kg.    Reste à parcourir: 1,1 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 10 décembre 2019:
2317 kcal Gras: 66,69g | Prot: 239,14g | Glu: 184,09g.   Petit Déjeuner: Тыквенный пирог с яблоками и морковью, Кисело Мляко с Каймак, Спелта Трици, Cottage, Био Рыжени Ядки, Корнфлекс Био без Глютен ДМ, Peanut Butter Low Fat 50% Proteins, Blotech Usa ISO Zero Whey Protein, Льняные Семена, Сухие Семена Чиа, Малина. Déjeuner: Vereya Nonfat Milk, Pilos Извара Обезмаслена Лидл , Сыр Скаморца Бианка, Шампиньоны, Лук, Bread 🍞, Яичный Желток, Яичный Белок, Помидоры. Dîner: Сибас, Помидоры, Президент Сыр Лайт Топленый, Салат Айсберг, Козий Сыр (Мягкий), Duc De Coeur Камембер Френско Меко Сирене, Милбона Skyrella Скирелла Моцарелла, Огурец, Болгарский Перец. Snacks/Autre: Тыквенный пирог с яблоками и морковью, Vereya Nonfat Milk, Milbona Cottage Cheese Light, Pilos Извара Обезмаслена Лидл, Vereya Nonfat Milk, Milbona Cottage Cheese Light. plus...
2858 kcal Exercice: Apple Health - 24 heures. plus...
Prenant 2,8 kg par Semaine



     
 

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