Journal de Vеснушка, 11 déc. 19

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 11 décembre 2019
84,5 kg Perdu jusqu'à présent: 6,5 kg.    Reste à parcourir: 26,5 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 11 décembre 2019:
1392 kcal Gras: 61,29g | Prot: 110,06g | Glu: 107,21g.   Petit Déjeuner: Доброфлот Сардина Тихоокеанская Иваси Натуральная, Вареное Яйцо, Гречка Отварная. Déjeuner: Вкусный День Творог Обезжиренный 1,8%, Epica Йогурт с Красным Апельсином. Dîner: Жареная или Запеченная Куриная Голень, Pretto Сыр Рикотта, Елизавета Хлеб Вафельный Ржаной, Юкон Групп Заливное из Говядины. Snacks/Autre: Noyan Варенье из Лепестков Роз, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Протеин Бар Батончик Шоколадный , Арахисовая Паста, Fitstart Хлебцы Мультизлаковые Апельсин. plus...
Perdant 1,8 kg par Semaine



     
 

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