|
качели... может есть поменьше? так не получается... эх... где мои семнадцать лет? когда я могла просто пить воду и есть огурцы
не говорю, что это хорошо. просто получалось хоть чуть-чуть терпеть голод.сейчас совсем никак
|
47,8 kg
Perdu jusqu'à présent: 0,1 kg.
Reste à parcourir: 3,3 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
|
|
1626 kcal
|
Gras: 56,11g | Prot: 174,87g | Glu: 103,39g.
Petit Déjeuner: Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Protein Rex Печенье с Высоким Содержанием Протеина "Апельсин-Инжир", Бабаевский Шоколадный Батончик с Помадно-Сливочной Начинкой, Савушкин Продукт Сметана 15% Брест-Литовская, Ашан Творог Мягкий 0,1%, Савушкин Продукт Творог Рассыпчатый 0%, VitaLat Сыр Скаморца. Déjeuner: Пермская Кондитерская Фабрика Конфеты Варенка Шоколадная, Рот Фронт Батончики, Хохланд Сыр Плавленный, Огурец (с Кожурой), Пекинская Капуста, Помидоры, вафли соевые, Куриная Грудка Отварная. Dîner: Alpen Gold Bitter Горький Шоколад 70%, Помидоры, Сосиски ПП, Пекинская Капуста, Огурец (с Кожурой), Савушкин Продукт Творог Нежный 0%. Snacks/Autre: Бабаевский Шоколадный Батончик с Помадно-Сливочной Начинкой, Fit Parad Какао Порошок Обезжиренный (Алкализованный), Сосиски ПП, Куриная Грудка Отварная, Ашан Какао, Ашан Творог Мягкий 0,1%, Dr. Oetker Желатин Пищевой, Фисташки. plus...
|
|
1664 kcal
|
Exercice:
Debout - 2 heures, Marche (Modérée) - 5/kph - 1 heure et 35 minutes, Travail de Bureau - 8 heures, Repos - 7 heures et 25 minutes, Dormir - 5 heures. plus...
|
Prenant 4,2 kg par Semaine
|