Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 12 décembre 2019
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59,2 kg
Perdu jusqu'à présent: 14 kg.
Reste à parcourir: 0 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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2112 kcal
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Gras: 44,45g | Prot: 71,58g | Glu: 340,11g.
Petit Déjeuner: 귤, 사과, 딸기, 혼합 견과류, 제스프리 골드키위, Wasa Whole Grain Crispbread, Stabburet Stabbur-Makrell, 블루베리 (무당, 냉동), 찐고구마, 서울우유 저지방우유. Déjeuner: 김치, 곰탕, 공기밥. Dîner: 김치, 사과, 현미밥, 삶은 계란, 신라면 건면. Snacks/Autre: 초콜릿, 머거본 칼몬드, 바나나. plus...
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2072 kcal
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Exercice:
Marche (Exercice) - 5,5/kph - 1 heure et 40 minutes, Conduire - 1 heure, Travail de Bureau - 7 heures et 30 minutes, Cuisiner - 15 minutes, Vaisselle - 10 minutes, Dormir - 6 heures, Repos - 7 heures et 5 minutes, Douche - 20 minutes. plus...
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Perdant 3,5 kg par Semaine
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Historique de poids de hobodon (호주부)
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