Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 12 décembre 2019
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110 kg
Perdu jusqu'à présent: 31 kg.
Reste à parcourir: 20 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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9 kcal
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Gras: 0,00g | Prot: 0,00g | Glu: 2,84g.
Petit Déjeuner: Чай. plus...
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5455 kcal
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Exercice:
Sauna - 23 minutes, бассей - 20 minutes, Course à Pied (Jogging) - 8/kph - 1 heure, Douche - 10 minutes, Vélo d'appartement - 2 heures, Dormir - 8 heures, Repos - 8 heures et 45 minutes, жим гантелей сидя - 40 minutes, жим гантелей вверх - 10 minutes, наклоны влево вправо с гант - 32 minutes, наклоны вниз с гантелями - 16 minutes, пресс подъем ног 2 подхода по 25 - 24 minutes, пресс подъем копуса 2*25 раз - 1 heure et 20 minutes. plus...
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Prenant 3,5 kg par Semaine
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Historique de poids de vladpost
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