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56,7
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56,7 kg
Perdu jusqu'à présent: 0 kg.
Reste à parcourir: 0 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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2011 kcal
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Gras: 37,24g | Prot: 128,84g | Glu: 263,44g.
Petit Déjeuner: Compote Pommes, Lait Demi-Écrémé, Avoines, Miel. Déjeuner: Huile de Poisson de Foie de Morue, Sirop, Boeuf Haché (95% de Maigre / 5% de Matières Grasses), Riz Blanc (à Grains Moyens, Cuit), Chili Con Carne (Timbale Micro-Ondes). Dîner: Riz Blanc (à Grains Moyens, Cuit), Chili Con Carne (Timbale Micro-Ondes), Petites Tranches de Jambon Cru, Bière, Cornichons. Snacks/Autre: Biscuit Gerblé Chocolat, Confiture, Fromage frais Malo. plus...
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2081 kcal
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Exercice:
Assis - 4 heures, Travail de Bureau - 4 heures, Gymnastique (Lourds, Par Exemple, Pompes) - 1 heure, Marche (Modérée) - 5/kph - 30 minutes, Repos - 6 heures et 30 minutes, Dormir - 8 heures. plus...
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poids stable
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Historique de poids de Daniel2294
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