|
Хотела весить 55 кг к новому году, а получилось даже меньше😊. Теперь буду стараться удерживать вес. Сброс продолжу после январских праздников. На них объедаться не планирую. Есть желание весить 52-50 кг к лету, поэтому держимся .✊
|
54,5 kg
Perdu jusqu'à présent: 0,5 kg.
Reste à parcourir: 1,5 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
|
|
1239 kcal
|
Gras: 52,70g | Prot: 46,86g | Glu: 147,44g.
Petit Déjeuner: Блинчики с Мясом, Кофе. Déjeuner: Макароны Отварные, Чай с Сахаром, Белая Дача Капуста с Морковью. Dîner: Россия Щедрая Душа Российский Горький Шоколад 70% Какао, Пеликан Тунец для Салатов, Чай, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Авокадо Авокадо. Snacks/Autre: Активиа Натуральный Биойогурт с Черносливом 2,9%, Банан, Грейпфрут. plus...
|
Perdant 3,5 kg par Semaine
|