Journal de monnini, 14 déc. 19

sinon niveau poids c génial faut dire que je n'est pas eut bcp d'appétit cette semaine aller maintenant je stabilise

53,6 kg Perdu jusqu'à présent: 28,4 kg.    Reste à parcourir: 0 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

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986 kcal

Gras: 18,14g | Prot: 37,83g | Glu: 168,68g.   Petit Déjeuner: Le Pain des Fleurs Tartines Craquantes Bio Multi-Céréales, U Miel de Fleurs, Jus de Citron (en Conserve ou en Bouteille), Café. Déjeuner: Wasa Léger , Lou Pérac Fromage de Brebis, Potimarron, Herta Jambon Blanc -25% de Sel, d'Aucy Betteraves Rouges Assaisonnées en Dés. Dîner: Raisins, Céréal Bio Tendres Carrés de Blé Carotte Potimarron Pavot , Potimarron, Picard Poêlée de Légumes à la Provençale. Snacks/Autre: Raisins. plus...

1945 kcal

Exercice: Shopping - 1 heure et 30 minutes, Cuisiner - 30 minutes, Conduire - 25 minutes, Debout - 3 heures, Vaisselle - 30 minutes, Dormir - 8 heures, Repos - 6 heures et 5 minutes, Regarder TV - 3 heures, Nettoyage - 40 minutes, Douche - 20 minutes. plus...