|
YES! Un passage en dessous de 72 kg très symbolique : je change de tranche d'imc (<30). 😅
|
71,8 kg
Perdu jusqu'à présent: 7,8 kg.
Reste à parcourir: 12,8 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
|
|
1882 kcal
|
Gras: 74,48g | Prot: 56,91g | Glu: 243,68g.
Petit Déjeuner: Pressade Jus de Pomme Bio, Casino Bio Boisson Riz Coco, Casino Cuisine et Tartine, Pain. Déjeuner: Mandarine, Sojasun Yaourt Chocolat, Picard Soupe Kao Soi. Dîner: Carte D'Or Glace Caramel Fleur de Sel, Nuggets de Poulet, Pommes de Terre Frites, Purée de Pommes de Terre, Carrefour Mélange de Légumes Pour Couscous, Crème Fraîche Épaisse, Cuisse de Poulet (Peau Pas Mangée). plus...
|
|
2169 kcal
|
Exercice:
Ménage - 1 heure, Course à Pied (Jogging) - 8/kph - 25 minutes, Marche (Modérée) - 5/kph - 30 minutes, Repos - 14 heures et 5 minutes, Dormir - 8 heures. plus...
|
Perdant 1,4 kg par Semaine
|
 Commentaires
Tout passage est à célébrer, Claire🌜.
Félicitations pour ce passage (qui pour certains n'est peut-être pas extraordinaire mais) qui pour toi est important symboliquement et pas seulement. 🤗🎶🎉💜🤸♀️
Tu en es presque à 8 kilos en moins, alors continue et ne lâche rien car tu n'es plus très loin de ton objectif. 😊
14 déc. 19 par le membre: maya.frjenesuispas1numéro
|
Oui, je vais le célébrer, pas avec des gourmandises mais avec une bonne course à pied 😄. Même si mon poids est encore loin du poids idéal, c'est bon de sentir les différences après un délestage de presque 8 kg! Je vais les abattre ces kg!
14 déc. 19 par le membre: Claire.lune
|
Génial bravo! 🍾🎈🎉 je me souviens de ce palier pour moi! Ne lache rien et continue tu es sur la bonne voie
14 déc. 19 par le membre: sosoyasli
|
Merci Soso! Effectivement, tu as fait un bon bout de chemin. Je vais tâcher de te rejoindre, dans 1 an j'espère!
14 déc. 19 par le membre: Claire.lune
|
14 déc. 19 par le membre: Me, Myself And "I" ♡
|
14 déc. 19 par le membre: Claire.lune
|
Oui j’ai mis aussi un an il faut du temps ... enfin pour moi pour ne pas être frustrée et continuer à vivre avec mes habitudes
14 déc. 19 par le membre: sosoyasli
|
Oui tout à fait. Je crois aux méthodes simples et viables à long terme. Mieux vaut faire 60kg et les tenir à vie que faire 45kg pendant 3 mois puis reprendre encore plus.
14 déc. 19 par le membre: Claire.lune
|
Toutes mes félicitations Claire, ça doit te remotiver à fonds ! J’en ai passé du temps sur le simulateur pour estimer précisément ce point de passage et je l’attend avec impatience parce que c’est de la confiance en soit de retrouvée. Bonne course 🏃♀️
14 déc. 19 par le membre: boldoflorine
|
Merci Boldoflorine. Bientôt à ton tour, tiens bon 👍
14 déc. 19 par le membre: Claire.lune
|
| |
|
|
| |
Soumettre un Commentaire
Vous devez vous connecter pour soumettre un commentaire. Cliquez ici pour se connecter.
|
|
|
Historique de poids de Claire.lune
|