Journal de DFFilafova, 14 déc. 19

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 14 décembre 2019
60,7 kg Perdu jusqu'à présent: 26,3 kg.    Reste à parcourir: 0 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 14 décembre 2019:
1597 kcal Gras: 67,34g | Prot: 112,80g | Glu: 145,91g.   Petit Déjeuner: Витебскхлебпром Хлебцы Цельнозерновые Пшеничные Villa Vita, Знатны Пачастунак Хлеб Ранак Отрубной, Евроопт Киви, Савушкин Молоко 3,2%, Кофе (из Молотых Зерен), Огурец (с Кожурой), Листья Салата, Рыбахит Форель Солёная, Авокадо,  ленивые голубцы, Аристей Сыр Фету Мягкий. Déjeuner: 365 Хлебцы Минские Цельнозерновые Пшенично-Рисовые, Огурец (с Кожурой), Кролик Тушеный. Dîner: Молочный Мир Yogo Fruit с Вишней, Кофе с Молоком. Snacks/Autre: Кофе (из Молотых Зерен), Киви. plus...
2402 kcal Exercice: Sauna - 1 heure, Stepper - 20 minutes, Vélo Elliptique - 7 minutes, Musculation (Modérée) - 55 minutes, Google Fit - 21 heures et 38 minutes. plus...
poids stable



     
 

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