Journal de DFFilafova, 15 déc. 19

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 15 décembre 2019
60,5 kg Perdu jusqu'à présent: 26,5 kg.    Reste à parcourir: 0 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 15 décembre 2019:
1444 kcal Gras: 64,29g | Prot: 83,46g | Glu: 138,31g.   Petit Déjeuner: Простоквашино Сметана 10%, АВС Горчица Боярская, Леовит Батончик Арония для Иммунитета, Савушкин Молоко 2,5%, Кофе (из Молотых Зерен), Вареное Яйцо, Авокадо, Макароны Отварные, Свекла Вареная, Котлета по-Киевски. Déjeuner: Минскхлебпром Хлеб Налибоцки, Мармелад, Огурец (с Кожурой), Угорь Копченый, Атлантический и Тихоокеанский Палтус (Приготовленный, Сухое Тепло), Бабушкина Крынка Молоко 3,2%, Кофе (из Молотых Зерен). Snacks/Autre: Мандарины, Гиппо Манго , Кофе (из Молотых Зерен). plus...
1480 kcal Exercice: Google Fit - 24 heures. plus...
Perdant 1,4 kg par Semaine



     
 

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