Journal de LesyaGeorgieva, 15 déc. 19

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 15 décembre 2019
55,6 kg Perdu jusqu'à présent: 12,4 kg.    Reste à parcourir: 0,6 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 15 décembre 2019:
2188 kcal Gras: 75,54g | Prot: 203,07g | Glu: 179,84g.   Petit Déjeuner: Спелта Трици, Cottage, Био Рыжени Ядки, Peanut Butter Low Fat 50% Proteins, Сухие Семена Чиа, Корнфлекс Био без Глютен ДМ, Blotech Usa ISO Zero Whey Protein, Льняные Семена, Клубника, Малина. Déjeuner: Pilos Izwara 4,2%, Vereya Nonfat Milk, Alpro Almond Milk Unsweetened, Семга Филе Свежая, Болгарский Перец, Огурец, Зеленый Листовой Салат, Помидоры. Dîner: Белковый Торт, Vereya Nonfat Milk, Milbona Cottage Cheese Light, Сыр Камамбер, Яичный Белок, Помидоры, Яичный Желток, Зеленый Лук, Шампиньоны. Snacks/Autre: Торт Сливочный Фунт. plus...
2647 kcal Exercice: Apple Health - 24 heures. plus...
Prenant 2,8 kg par Semaine



     
 

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