Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 16 décembre 2019
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59 kg
Perdu jusqu'à présent: 14,2 kg.
Reste à parcourir: 0 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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2535 kcal
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Gras: 100,94g | Prot: 82,59g | Glu: 335,70g.
Petit Déjeuner: 블루베리 (무당, 냉동), 귤, 스키피 땅콩버터 크리미, 사과, 살짝 삶은 계란, 서울우유 서울우유, 혼합 견과류, Wasa Whole Grain Crispbread, 반건시. Déjeuner: 스타벅스 (Starbucks) 카페라떼 (Tall0, 김치, 깍두기, 계란찜, 갈비찜, 공기밥. Dîner: 골든천 무염 포션버터, 반건시, Wasa Whole Grain Crispbread, 블루베리 (무당, 냉동), 사과, 귤, 혼합 견과류. Snacks/Autre: 청우 마늘바게트, 꽈배기, 매일 아몬드브리즈 언스위트. plus...
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1914 kcal
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Exercice:
Travail de Bureau - 7 heures et 30 minutes, Conduire - 1 heure, Cuisiner - 15 minutes, Vaisselle - 10 minutes, Douche - 20 minutes, Dormir - 8 heures, Repos - 5 heures et 50 minutes, Marche (Exercice) - 5,5/kph - 45 minutes, Aspirateur - 10 minutes. plus...
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poids stable
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Historique de poids de hobodon (호주부)
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