Journal de AhmedFit, 16 déc. 19

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 16 décembre 2019
88,2 kg Perdu jusqu'à présent: 3,3 kg.    Reste à parcourir: 13,2 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 16 décembre 2019:
2132 kcal Gras: 51,68g | Prot: 154,73g | Glu: 252,07g.   Petit Déjeuner: LEIBNIZ BUTTER BISCUIT, Medjool Dates, WILDLY ORGANIC CACAO POWDER, هناء شوفان, Flaxseed Seeds, الصافي حليب قليل الدسم, Puck بوك Cheese Slices Low Fat, Fitness خبز, Red Tomatoes, خس روماني (طويل), Egg White, Egg Yolk. Déjeuner: Fresh Lemon Juice, King Mackerel (Cooked, Dry Heat), Afia ORGANIC EXTRA VIRGIN OLIVE OIL, Red Onions, Potato (with or Without Peel), Butternut Winter Squash, Eggplant, Bottle Gourd Bottle Gourd Vegetables, Green Sweet Pepper, Red Delicious Apples, Carrots. Dîner: حلواني اخوان النخلة طحينة فاخرة, Fitness خبز, Afia ORGANIC EXTRA VIRGIN OLIVE OIL, Red Tomatoes, خس روماني (طويل), Skinless Chicken Breast, الصافي زبادي أكتيفيا لايت. Snacks/Autre: Hulled Sunflower Seeds, Heather's ACASIA SENEGAL TUMMY FIBER. plus...
Prenant 1,4 kg par Semaine



     
 

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