Journal de LesyaGeorgieva, 16 déc. 19

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 16 décembre 2019
55,3 kg Perdu jusqu'à présent: 12,7 kg.    Reste à parcourir: 0,3 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 16 décembre 2019:
2511 kcal Gras: 76,55g | Prot: 237,22g | Glu: 218,19g.   Petit Déjeuner: Бисквит, Спелта Трици, Cottage, Био Рыжени Ядки, Peanut Butter Low Fat 50% Proteins, Сухие Семена Чиа, Корнфлекс Био без Глютен ДМ, Blotech Usa ISO Zero Whey Protein, Льняные Семена, Клубника, Малина. Déjeuner: Vereya Nonfat Milk, Белковый Торт, Сыр Скаморца Бианка, Тунец в Воде, Шампиньоны, Лук, Яичный Желток, Яичный Белок, Помидоры. Dîner: Болгарский Перец, Помидоры, Тыквенный торт с яблоками, Салат Айсберг, Огурец, Семга Филе Свежая, Зеленый Лук. Snacks/Autre: Вита Bread 🍞, Pilos Творог 4,2%, Vereya Nonfat Milk, Milbona Cottage Cheese Light, Миндаль. plus...
2940 kcal Exercice: Apple Health - 24 heures. plus...
Perdant 2,1 kg par Semaine



     
 

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