Journal de AmelouZ, 17 déc. 19

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 17 décembre 2019
73,9 kg Perdu jusqu'à présent: 8,8 kg.    Reste à parcourir: 5,9 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 17 décembre 2019:
1475 kcal Gras: 80,63g | Prot: 42,04g | Glu: 156,20g.   Dîner: Franprix Toasts Gourmands, Elle & Vire Carré Frais, Vico Croûtons Nature, Carottes, Oignons, Pomme de Terre, Potimarron, Auchan Courges Butternut, Avocat. Snacks/Autre: Lindt Chocolat Noir Excellence 90%, Andros Compote Pomme Nature sans Sucres Ajoutés, Envia Fromage Blanc 3,3%. plus...
1800 kcal Exercice: Repos - 16 heures, Dormir - 8 heures. plus...
Perdant 2,1 kg par Semaine



     
 

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