Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 19 décembre 2019
|
94,8 kg
Perdu jusqu'à présent: 7,2 kg.
Reste à parcourir: 4,8 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
|
|
1420 kcal
|
Gras: 44,78g | Prot: 82,77g | Glu: 174,89g.
Petit Déjeuner: President Сыр-Мусс Творожный Сливочный, Кофе с Молоком, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые. Déjeuner: Вегетарианский Овощной Суп (Приготовлено с Водой), Вкус Мая Хлебцы Бородинские Хрустящие с Кориандром, Целая Жизнь Хлеб Овсяный, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Домашний Вкус Хренодер "Огонек", Помидор Соленый, Куриное Филе в Сметане. Dîner: Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Myllyn Paras Геркулес, Простоквашино Йогурт Белый Классический 2,7%, Ашан Груша Вильямс, Из Села Удоево Творог 0%. Snacks/Autre: Магнит Хурма, Пятерочка Лимон, Говяжий Фарш (95% Постного Мяса с 5% Жира, Котлеты, Приготовленные, Жареные), Целая Жизнь Хлеб Овсяный. plus...
|
|
1518 kcal
|
Exercice:
Nettoyage - 30 minutes, Massage - 42 minutes, Travail de Bureau - 2 heures et 20 minutes, Conduire - 2 heures, Gymnastique (Légère, Par Exemple, l'Exercice à la Maison) - 16 minutes, Samsung Health - 18 heures et 12 minutes. plus...
|
Perdant 0,5 kg par Semaine
|
|
Historique de poids de Olkinn
|