Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 20 décembre 2019
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108,5 kg
Perdu jusqu'à présent: 32,5 kg.
Reste à parcourir: 18,5 kg.
Régime suivi: Mal.
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3940 kcal
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Gras: 49,67g | Prot: 57,34g | Glu: 519,15g.
Petit Déjeuner: Ярмарка Рис Красный, Медовая Долина Мёд Натуральный Цветочный, Kotanyi Масло Тыквенное, Nutiva Семена Чиа. Déjeuner: Конфета, Щелковохлеб Хлеб Дарницкий, Суп Овощной. Dîner: Дымов Колбаса Молочная, Щелковохлеб Хлеб Дарницкий, Zatecky Gus Пиво Светлое. Snacks/Autre: Пиво. plus...
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2600 kcal
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Exercice:
жим гантелей сидя - 40 minutes, жим гантелей вверх - 10 minutes, наклоны влево вправо с гант - 32 minutes, наклоны вниз с гантелями - 16 minutes, Repos - 14 heures et 22 minutes, Dormir - 8 heures. plus...
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Prenant 7 kg par Semaine
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Historique de poids de vladpost
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