Journal de koshon, 20 déc. 19

Медленно, но верно 💪
85 kg Perdu jusqu'à présent: 7,6 kg.    Reste à parcourir: 20 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 20 décembre 2019:
1388 kcal Gras: 81,88g | Prot: 46,04g | Glu: 115,83g.   Petit Déjeuner: Мираторг Шпик по-Домашнему, Хлебный Дом Хлеб Бородинский в Нарезке. Dîner: Лазанья с Мясом. Snacks/Autre: Б.Ю. Александров Сырок Творожный в Темном Шоколаде 26%, Фрутоняня Фрутоняня Фрукты и Злаки, Простоквашино Кефир 2,5%. plus...
Perdant 0,7 kg par Semaine



     
 

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