|
choqué !!!! moins 1 kilo 100 en 1 journée !
toujours jeune intermittent et sport à jeun ....
le soir je mange biiieen
on est ienb !
|
72,5 kg
Perdu jusqu'à présent: 10,2 kg.
Reste à parcourir: 4,5 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
|
|
1164 kcal
|
Gras: 49,83g | Prot: 38,80g | Glu: 146,51g.
Dîner: Marque Repère Haricots Blancs, Franprix Toasts Gourmands, Pomme de Terre, Auchan Courges Butternut, Salakis Feta, Turini Purée de Tomates, Oignons, Potimarron, Carottes, Avocat. Snacks/Autre: Envia Fromage Blanc 3,3%, Andros Compote Pomme Nature sans Sucres Ajoutés, Jacquot Boules Praliné Chocolat au Lait. plus...
|
|
2109 kcal
|
Exercice:
Body Combat - 45 minutes, Repos - 15 heures et 15 minutes, Dormir - 8 heures. plus...
|
Perdant 7,7 kg par Semaine
|
 Commentaires
My gaaadd c'est une tuerie, mais qu'est ce que c'est bon
Je suis bcp moins lourdingue qu'après mangé, meme plusieurs heure.
Parcontre j'y vais le soir apres le boulot et en fin de jeûne... cest chaud.
Tu fais pareil? Ou toi t'es du matin?
20 déc. 19 par le membre: AmelouZ
|
Yesss merci.
A toi aussi 😘
20 déc. 19 par le membre: AmelouZ
|
Angie tu fais du sport tout les jours?
21 déc. 19 par le membre: AmelouZ
|
| |
|
|
| |
Soumettre un Commentaire
Vous devez vous connecter pour soumettre un commentaire. Cliquez ici pour se connecter.
|
|
|
Historique de poids de AmelouZ
|