Journal de Jale64, 21 déc. 19

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Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 21 décembre 2019

78,6 kg Perdu jusqu'à présent: 6,4 kg. Reste à parcourir: 14,6 kg. Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 21 décembre 2019:

1162 kcal

Gras: 68,07g | Prot: 58,45g | Glu: 83,62g. Petit Déjeuner: Haşlanmış Yumurta, Tahsildaroğlu Ezine Klasik Beyaz Peynir. Dîner: Pişmiş Karnabahar (Taze Olandan), Ev Yapımı Yoğurt, Mercimek Çorbası. Snacks/Autre: Tam Yağlı Süt, Tam Yağlı Süt, Eti Lifalif Müsli Bar Bitter Çikolatalı, Tam Yağlı Süt. plus...

Perdant 6,3 kg par Semaine