Journal de Crispatcha, 22 déc. 19

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 22 décembre 2019
90,9 kg Perdu jusqu'à présent: 15,1 kg.    Reste à parcourir: 5,9 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 22 décembre 2019:
1707 kcal Gras: 56,10g | Prot: 80,94g | Glu: 231,00g.   Petit Déjeuner: Mandarine, Croissant, Lait avec 2% de Matières Grasses, Café, Lait Réduit en Matières Grasses, Café. Déjeuner: Pâturages Lait Demi-Écrémé, Pain au Lait, Nouilles Chinoises, Emmi Yoqua Heidelbeeren. Dîner: McVitie's Digestive, Emmi Yoqua Chocolat, Lentilles Cuites. Snacks/Autre: Milfina Skyr Nature , Tomates Rouges, Banane, Lindt Lindor Noir. plus...
2467 kcal Exercice: Apple Health - 24 heures. plus...
Perdant 0,5 kg par Semaine





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