Journal de みふか, 23 déc. 19

体脂肪率22.5%
56,6 kg Perdu jusqu'à présent: 1,8 kg.    Reste à parcourir: 3,1 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 23 décembre 2019:
1122 kcal Gras: 40,39g | Prot: 63,53g | Glu: 129,36g.   Petit Déjeuner: ザバス ミルクプロテイン脂肪0ココア風味, セブンイレブン もち麦もっちり!ぷちもちチョコ. Déjeuner: 成城石井 サーモンとチーズの生春巻き パクチー添え, 永谷園 冷え知らずさんの生姜参鶏湯, イオン株式会社 おつまみ塩麹チキン. Snacks/Autre: バルクスポーツ ビッグホエイ イチゴミルク, 森永製菓 大粒 ラムネ, ファミリーマート カフェラテ. plus...
1629 kcal Exercice: Google Fit - 24 heures. plus...
Prenant 2,1 kg par Semaine





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