Journal de iulyak, 21 déc. 19

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 21 décembre 2019
56,4 kg Perdu jusqu'à présent: 6,9 kg.    Reste à parcourir: 1,4 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 21 décembre 2019:
1619 kcal Gras: 60,79g | Prot: 89,32g | Glu: 182,17g.   Petit Déjeuner: Данон Йогурт,  Морковный Магкейк. Déjeuner: Картофель, Овощное Рагу, Говядина Постная. Dîner: Сметана, Куриная Печень, Вареное Яйцо, Слайсы. Snacks/Autre: Geneticlab Протеин, Яблоко Зеленое, Блины на Молоке, Гроспирон Натур Пломбир Клубника. plus...
Perdant 0,7 kg par Semaine



     
 

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