Journal de galochka1960, 23 déc. 19

Profil de galochka1960 | < Entrée Précédente |Entrée Suivante >

Урааааааааа!!! Вот она цыфорка семь на конце появилась.На тринадцатой неделе.Сказать что я рада нечего не сказать и я счастливаааааа.И мой вес87.900.Идем дальше.Сегодня у меня ровно минус 20кг.За 9месяцев.Кто умница ?Конечно я😄 Медленно но верно продалжаю свой путь.🎈🎈🎈🎈🎈

87,9 kg Perdu jusqu'à présent: 19,1 kg. Reste à parcourir: 12,9 kg. Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 23 décembre 2019:

1471 kcal

Gras: 73,77g | Prot: 61,45g | Glu: 128,19g. Petit Déjeuner: KDV Nut Story Мягкая Арахисовая Паста, Dr. Korner Хлебец Клюквенный, Кофе, Unagrande Ricotta, Яйцо, Летний День Молоко 3,2%, Лента Хлопья 6 Злаков . Déjeuner: Желудки Куриные, Салат Свекольный, Фасолевый Суп, Русский Хлеб Хлеб Бездрожжевой на Хмелевой Закваске, Жареным Луком, Мираторг Грудинка для Запекания. Dîner: Цукаты, Грейпфрут. Snacks/Autre: Кофе, Домик в деревне Молоко 3,5%, Блины на Кефире, Nut Story Мягкая Арахисовая Паста. plus...

2603 kcal

Exercice: Randonnée - 1 heure, Repos - 15 heures, Dormir - 8 heures. plus...

Perdant 0,6 kg par Semaine

134 supporteurs Encourager

Commentaires

поздравляю))))

22 déc. 19 par le membre: olgalav30

Круть! Молодец!

22 déc. 19 par le membre: bls90

конечно умница!👍🏻🙂

23 déc. 19 par le membre: kaind 1405

Круто ! Ты молодчина 🌷

23 déc. 19 par le membre: juli_kaza

Давай:) Молодца)))Все получится:))))))

23 déc. 19 par le membre: ittriittri

Мои поздравления!👍 А было такое, чтобы вес стоял, и как долго?

23 déc. 19 par le membre: vica-vesna

Вот болтался 13недель-500 + 500гр.