Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 24 décembre 2019
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59,7 kg
Perdu jusqu'à présent: 13,5 kg.
Reste à parcourir: 0 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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1747 kcal
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Gras: 38,95g | Prot: 59,48g | Glu: 298,83g.
Petit Déjeuner: 찐고구마, 삶은 계란흰자, 서울우유 저지방우유, 바나나, 블루베리 (무당, 냉동), 아보카도, 귤, 혼합 견과류, Wasa Whole Grain Crispbread. Déjeuner: 스타벅스 (Starbucks) 저지방 카페라떼 (Tall), 단무지, 짬뽕. Dîner: 서울우유 저지방우유, 골든천 무염 포션버터, 블루베리 (무당, 냉동), 귤, 찐고구마, 바나나, 김치, Wasa Whole Grain Crispbread, 혼합 견과류, 블루베리 (무당, 냉동). Snacks/Autre: 백설기. plus...
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1887 kcal
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Exercice:
Conduire - 1 heure et 30 minutes, Vaisselle - 10 minutes, Cuisiner - 15 minutes, Douche - 20 minutes, Marche (Exercice) - 5,5/kph - 1 heure, Dormir - 6 heures et 30 minutes, Repos - 10 heures, Travail de Bureau - 4 heures et 15 minutes. plus...
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Perdant 1,4 kg par Semaine
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Historique de poids de hobodon (호주부)
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