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flo flo laure dubois
Journal
25 déc. 19
Journal de flo flo laure dubois, 25 déc. 19
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Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 25 décembre 2019
74 kg
Perdu jusqu'à présent:
12 kg
.
Reste à parcourir:
6 kg
.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
Voir Calendrier de Régime
, 25 décembre 2019:
1089 kcal
Gras: 36,69g | Prot: 113,99g | Glu: 69,60g.
Petit Déjeuner:
Crêpes Nature.
Déjeuner:
Poisson Grillé.
Dîner:
Pain Complet, Gratin Dauphinois, Poisson Cuit au Four ou Grillé.
Snacks/Autre:
Lidl Galette de Riz.
plus...
1844 kcal
Exercice:
Marche (Lent) - 3/kph - 20 minutes, Repos - 17 heures et 40 minutes, Dormir - 6 heures.
plus...
Perdant 0,1 kg par Semaine
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