Journal de LudaShe, 26 déc. 19

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 26 décembre 2019
63,1 kg Perdu jusqu'à présent: 16,9 kg.    Reste à parcourir: 4,1 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 26 décembre 2019:
3089 kcal Gras: 169,76g | Prot: 183,27g | Glu: 213,08g.   Petit Déjeuner: НЕВА Зефир Ванильный, Медовая Долина Мёд Натуральный Цветочный, Семушка Семена Тыквы Очищенные , Лакоме Геркулес Традиционный, Творог 5%. Déjeuner: Рис а-ля плов, Куриное Филе, Эльфа Льняная Каша. Dîner: Сады Придонья Пюре Тыквенное, Куриный Рулет, Шашлык Куриный, Овощи Гриль, Избенка Салат Цезарь , Хохланд Ассорти Мясное. Snacks/Autre: Everyday Протеиновый Батончик 30%. plus...
Prenant 0,7 kg par Semaine



     
 

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