Journal de ヤママユガ, 27 déc. 19

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4:00
体重55.7kg
体脂肪率15.0%
筋肉量44.8kg

55,7 kg Perdu jusqu'à présent: 14,3 kg. Reste à parcourir: 0 kg. Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 27 décembre 2019:

1635 kcal

Gras: 61,37g | Prot: 77,14g | Glu: 195,24g. Petit Déjeuner: ゆで卵, アーモンド. Déjeuner: セブンイレブン 1/2日分の野菜！特製中華丼, セブンイレブンおにぎり紅しゃけ, セブンイレブン味付き半熟ゆでたまご. Dîner: セブンイレブン 3種チーズのグリルチキン&ソーセージドリア, セブンイレブン味付き半熟ゆでたまご, セブン-イレブンツナと玉子のサラダ. plus...

Perdant 10,5 kg par Semaine

7 supporteurs Encourager

Commentaires

WOW!!!😊💪💜💚

26 déc. 19 par le membre: jcmama777

jcmama777さん＞ It is fun to increase the data every day. ▽°｜b✨

26 déc. 19 par le membre: ヤママユガ

excellent!❣

26 déc. 19 par le membre: ripsic

ripsicさん＞ It's difficult for me to keep gaining weight without resorting to alcohol. ‖‖orz‖‖

26 déc. 19 par le membre: ヤママユガ

I understand that! I'm having the same problem. You could always eat McDonald's or Wendy's everyday. But the downside of that is it's pretty much not good or nutritious for the body.... difficult decision.. alcohol or fast food. 🤔🤔🤔🤣🤣🤣🤣🤣 personally if I had to choose, it would be alcohol🤪😉💕

26 déc. 19 par le membre: ripsic

ripsicさん＞ I am happy for the same purpose✨ ¬＝｜oO(I hope you find my diet helpful I understand. Fast food calories are appealing, but nutrition is biased, so only fast food is poisonous to the body every day. Drinking alcohol for weight gain is a last resort. I want to find a way to avoid it. ▽°｜b✨

27 déc. 19 par le membre: ヤママユガ


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