Journal de Draglist, 22 déc. 19

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 22 décembre 2019
102,4 kg Perdu jusqu'à présent: 45,0 kg.    Reste à parcourir: 9,4 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 22 décembre 2019:
3954 kcal Gras: 193,31g | Prot: 304,12g | Glu: 138,64g.   Petit Déjeuner: Great Lakes Gelatin Collagen Hydrolysate, Super Advanced Whey Protein - Chocolate (50G), MegaFood Daily Turmeric, Bragg Nutritional Yeast Seasoning, Coffee. Déjeuner: Lucerne Extra Sharp Cheddar Cheese. Dîner: Schwan's Filet Mignon, PRE New York Strip Steak, Kroger Ribeye Steak, La Bonne Vie Spreadable Goat Cheese, Parmesan Cheese (Hard), Lamb Leg (Whole (Shank and Sirloin) Lean Only, Trimmed to 1/4" Fat, Choice Grade), Red Table Wine, Garlic Bread, Shrimp Salad, Crab Salad, Chicken Wing, Prosciutto, Daisy Sour Cream. Snacks/Autre: Soleil Berry Sparkling Water, Coffee, Ben & Jerry's Everything But The... Ice Cream, Ben & Jerry's Chunky Monkey Ice Cream, Chocolate Cake (with Chocolate Frosting) , Berberine, Broad-Spectrum Magnesium Caps, Turmeric Curcumin, Antarctic Krill Oil, Sub-Lingual B-12 Tab, Daily Multicap, Hunza Gold Apricot Kernels, Now C-1000, MK-7 Vitamin K2, Vitamin D3 5000 IU, Frank's Sauerkraut, Trader Joe's Raw Brazil Nuts. plus...
2707 kcal Exercice: Fitbit - 24 heures. plus...
Prenant 0,6 kg par Semaine



     
 

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