|
Подумываю убрать весы месяца на два, какой смысл следить за этой водой🤷🏽♀️только загоняешься что лишнего спорол🤨
|
52,1 kg
Perdu jusqu'à présent: 4,9 kg.
Reste à parcourir: 0 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
|
Perdant 2,8 kg par Semaine
|
 Commentaires
Это правильное решение, но при условии, что известна РСК поддержки. Я когда с дефицита слезла (как мне казалось), еще 1,5кг потеряла, прям паниковать начала, что в минус уйду. И только после месяца стабильности стала взвешиваться раз в неделю примерно, а то и реже. Но у меня это еще на новый для меня тип тренинга завязано. Я эктоморф же. Худею быстро, если что. 👽
27 déc. 19 par le membre: storyowner
|
Да хрен его знает, какая у меня поддержка😂устала ее искать. Ем сейчас 1700-1900 иногда, пока вес не растёт, но я тренируюсь ежедневно по 20-40 мин. Не знаю, какую активность указать при расчёте рск. По Миффлину 1730 поддержка..может так оно и есть🤷🏽♀️Проверим🤪🤣
28 déc. 19 par le membre: Shimulya
|
Раньше ела 1400 и мне казалось, что на 1600 меня несёт..кошмар. Может стоит и до 2000 поднять😅😂
28 déc. 19 par le membre: Shimulya
|
Это верное решение,я тоже хочу по достижению желаемого веса, кушать не ущемляя себя, заниматься и взвешиваться таки раз в 1-2 мес, постоянный тотальный контроль надоедает
28 déc. 19 par le membre: koparchuk
|
28 déc. 19 par le membre: Shimulya
|
|
Historique de poids de Shimulya
|