Journal de #Pompushka, 28 déc. 19

🤗 радуюсь каждому ушедшему грамму))
63,6 kg Perdu jusqu'à présent: 2,2 kg.    Reste à parcourir: 5,6 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 28 décembre 2019:
934 kcal Gras: 42,77g | Prot: 52,00g | Glu: 82,82g.   Petit Déjeuner: Сахар, Кофе, Помидор Сливка, Огурец (с Кожурой), Сладкий Красный Перец, Дайкон, Ашан Сыр Рикотта, Лаваш Армянский, Мясо по-Французски. Déjeuner: Мандарины. Dîner: Tess Зелёный Чай, 35 Конфета со Вкусом Шоколада, Ясная Горка Крылышки Запеченные Смачные. Snacks/Autre: Nestle Батончик Фитнес с Цельными Злаками и Шоколадом. plus...
Perdant 0,8 kg par Semaine



     
 

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