Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 28 décembre 2019
|
111 kg
Perdu jusqu'à présent: 30 kg.
Reste à parcourir: 21 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
|
|
3169 kcal
|
Gras: 115,18g | Prot: 118,37g | Glu: 227,71g.
Petit Déjeuner: Nutiva Семена Чиа, Лимонный Сок, Kotanyi Паприка, Лен Семена, Мёд, Organic Life Облепиховое Масло, Рудь Овощная Смесь "Весенняя" Семикомпонентная. Déjeuner: Горбуша, Винегрет, Здоровая Ферма Колбаса Полукопченая Рубленая, Сыр Российский, Дубки Колбаса Московская, Вино Красное Сухое, Каравай Хлеб Черный Столовый, Щелковохлеб Хлеб Дарницкий, Суп Овощной. plus...
|
|
4098 kcal
|
Exercice:
Vélo d'appartement - 2 heures, наклоны вниз с гантелями - 32 minutes, наклоны влево вправо с гант - 1 heure et 4 minutes, жим гантелей вверх - 20 minutes, жим гантелей сидя - 1 heure et 20 minutes, Dormir - 8 heures, Repos - 10 heures et 44 minutes. plus...
|
Prenant 12,6 kg par Semaine
|
 Commentaires
без него я бы не смогла. очень помогает похудеть всем советую попробуйте не пожалеете http://clickpzk.com/xuMH
28 déc. 19 par le membre: Elizabeta93
|
| |
|
|
| |
Soumettre un Commentaire
Vous devez vous connecter pour soumettre un commentaire. Cliquez ici pour se connecter.
|
|
|
Historique de poids de vladpost
|