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aujourd'hui dimanche 2 heures sport à jeun
body combat et combat zone
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72 kg
Perdu jusqu'à présent: 10,7 kg.
Reste à parcourir: 4 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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1644 kcal
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Gras: 85,96g | Prot: 66,31g | Glu: 160,24g.
Dîner: Lidl Cerneaux de Noix, Envia Fromage Blanc 3,1%, Ail, Pilon de Poulet, Potimarron, Auchan Courges Butternut, Puget Huile d'olive Vierge Extra Bio, Carottes, Pomme de Terre, Oignons, Salakis Feta, Tomates Cerises, Avocat, Heudebert Biscottes 6 Céréales. Snacks/Autre: J.D. Gross Chocolat Noir 95%, Kiwi, Envia Fromage Blanc 3,3%, Lidl Compote Pomme Banane. plus...
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2661 kcal
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Exercice:
Body Combat - 2 heures, Repos - 14 heures, Dormir - 8 heures. plus...
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Perdant 4,9 kg par Semaine
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Historique de poids de AmelouZ
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